Ontspannen in kleur
 ruimte voor wat er in jou leeft

Soms zijn er geen woorden voor wat je voelt. Maar misschien is er wel een kleur, een beweging of de behoefte om met je handen bezig te zijn.
Tijdens Ontspannen in kleur bij Mi-Authentic krijg je de ruimte om te voelen en te maken, zonder dat er iets af hoeft. Je kiest tussen werken met verf en pigmenten of met klei. Muziek begeleidt de sessie en nodigt je uit om in jouw eigen tempo te ontdekken wat er ontstaat.
Je hoeft niets moois te maken. Jouw werk hoeft nergens naartoe, niets voor te stellen en geen vaste vorm te krijgen. Het mag ontstaan, veranderen en er gewoon zijn.

Welke kleur heeft jouw gevoel?
We beginnen met aandacht voor hoe je erbij zit. Misschien voel je onrust, verdriet, boosheid of juist blijdschap. Misschien weet je het nog niet en wil je eerst rustig beginnen.
We onderzoeken welke kleuren jij bij jouw gevoelens vindt passen. Een kleur heeft hier geen vaste betekenis: wat rood, blauw of geel bij jou oproept, is persoonlijk. Jij geeft betekenis aan wat je kiest.

Verf of klei: jij kiest
Met verf en pigmenten kun je spelen met kleur, lagen en beweging. Je kunt zachte streken maken, stevig schilderen, kleuren mengen of iets weer overschilderen. Je volgt wat op dat moment prettig of passend voelt.
Met klei werk je door te kneden, drukken, rollen, opbouwen en weer uit elkaar te halen. Je hoeft geen beeld of voorwerp te maken. Ook alleen het bewerken van de klei kan jouw manier zijn om bezig te zijn met wat je voelt.
Je hoeft vooraf geen plan te hebben. We beginnen bij het materiaal en kijken van daaruit verder.

Ruimte om te ontspannen en los te laten
Tijdens het maken kun je opmerken wat er in je omgaat. Misschien wordt je hoofd wat stiller, voel je spanning of komt er een herinnering of emotie naar boven. Misschien geniet je vooral van het materiaal en de muziek. Iedere ervaring mag anders zijn.
Wat je maakt, kan een aanleiding zijn om stil te staan bij iets wat aandacht vraagt. Ik luister, stel waar passend een vraag en begeleid je bij wat jij wilt onderzoeken. Ik vul niet voor je in wat jouw kleuren of vormen betekenen.

Jij bepaalt wat je ermee doet
Komt er iets naar boven dat je wilt aankijken? Dan kunnen we daar samen bij stilstaan. Je hoeft niets te vertellen of verder te gaan dan voor jou goed voelt.
Ben je er nog niet aan toe om iets te bespreken? Dan laten we het daarbij. Als dat bij jou past, kunnen we vanuit mijn spirituele werkwijze aandacht en een intentie van rust naar dat gevoel richten. Je kunt dit ervaren als een moment van energetische ondersteuning, zonder dat je iets hoeft op te lossen.
Jij beslist altijd wat je deelt, wat je wilt onderzoeken en wanneer het genoeg is. Pauzeren, stil zijn of stoppen mag op ieder moment.

Wat kun je verwachten?
Persoonlijke begeleiding met aandacht voor jouw wensen en grenzen.
Keuze uit werken met verf en pigmenten of met klei.
Kleuren verkennen die voor jou bij een gevoel passen.
Muziek als begeleiding tijdens het maken.
Vrij werken, zonder opdracht om een bepaald eindresultaat te bereiken.
Ruimte voor stilte, gesprek en reflectie.
Een rustige afsluiting, waarin we stilstaan bij hoe je de sessie verlaat.

Jouw werk mag er zijn
Je hoeft jouw werk niet uit te leggen, te beoordelen of aan iemand te laten zien. Het hoeft ook geen afgerond kunstwerk te worden.
Aan het einde bespreken we wat jij ermee wilt doen. Misschien wil je het bewaren, er later verder aan werken of juist afscheid nemen van wat je hebt gemaakt. Ook daarin volg je jouw eigen gevoel.

Voor wie?
Voor iedereen die behoefte heeft aan een creatief moment van aandacht voor zichzelf. Misschien vind je praten over gevoelens lastig, zit je veel in je hoofd of ben je nieuwsgierig naar wat vrij werken met kleur en materiaal je brengt.
Je hebt geen ervaring met schilderen, kleien of meditatie nodig. Je bent welkom zoals je bent.
Ontspannen in kleur is een vorm van creatieve en spirituele begeleiding, gericht op persoonlijke beleving. Het vervangt geen medische of psychologische behandeling en er wordt geen diagnose gesteld.

Praktische informatie en boeken
De sessie vindt plaats bij Mi-Authentic in Venlo en is op afspraak te boeken. Verf, pigmenten, klei en de benodigde materialen liggen voor je klaar.
Draag comfortabele kleding die vies mag worden. Heb je voorkeuren of gevoeligheden rondom muziek of materialen? Geef die vooraf aan, zodat we daar rekening mee kunnen houden.
Neem contact op voor de beschikbare momenten, duur en prijs.

Geef jezelf de ruimte om te maken, te voelen en even niets te hoeven.