Een moment voor jezelf, waarin je met je handen iets maakt en daarna ruimte geeft aan beweging. Bij Mi-Authentic maak je een persoonlijke buikketting en sluiten we af met een intentiedans.
Je kiest kleuren en kralen die je aanspreken en geeft jouw ketting een eigen betekenis. Misschien wil je stilstaan bij zelfliefde, vertrouwen, vrijheid of een nieuw begin. Misschien wil je gewoon iets moois maken en genieten van het samenzijn. Allebei is welkom.

Een intentie voor jezelf
We beginnen met een rustige meditatie om aan te komen en te voelen hoe je erbij zit. Wat houdt je bezig? Waar verlang je naar? Wat zou je jezelf willen meegeven?
Vanuit dat moment kies je een intentie: een woord, een gevoel of een persoonlijke wens die je tijdens het maken bij je houdt. Je hoeft die niet met de groep te delen. Jouw intentie mag helemaal van jou blijven.

Maak jouw eigen buikketting
Daarna ga je aan de slag met kralen, kleuren en combinaties. Je maakt een ketting die bij jouw lichaam en smaak past. Subtiel of kleurrijk, met een patroon of juist speels door elkaar: jij bepaalt.
Ik help je bij het rijgen, het bepalen van de pasvorm en het afwerken van je ketting. Je hoeft geen ervaring te hebben. Er is tijd om te proberen, even stil te zijn of gezellig met elkaar te praten.
Je buikketting kan een tastbare herinnering worden aan jouw intentie. Iets wat je draagt voor jezelf, zichtbaar of onder je kleding.

Van maken naar bewegen: de intentiedans
Als de kettingen klaar zijn, maken we ruimte voor de intentiedans. Je mag je buikketting dragen en ontdekken hoe het voelt om ermee te bewegen.
De intentiedans is een vrije dans waarin jouw gekozen intentie centraal staat. Met muziek en eenvoudige uitnodigingen breng je je aandacht naar je lichaam. Hoe wil jij bewegen? Klein en rustig, soepel en speels, of juist met kracht?
Je hoeft geen passen te onthouden of mooi te kunnen dansen. Je volgt je eigen tempo en bepaalt zelf hoeveel ruimte je inneemt. Ook zittend bewegen, een pauze nemen of even kijken is welkom.

Wat kun je verwachten?
Een rustige start met meditatie en aandacht voor jouw intentie.
Zelf een buikketting ontwerpen en rijgen.
Spelen met kralen, kleuren en persoonlijke betekenis.
Begeleiding bij de pasvorm en afwerking.
Een afsluitende intentiedans op muziek.
Een eigen buikketting om mee naar huis te nemen.

Voor wie?
Voor iedereen die zin heeft om creativiteit en beweging te combineren. Je hoeft geen ervaring te hebben met sieraden maken, meditatie of dans. Je lichaam hoeft nergens aan te voldoen en je buik hoeft niet bloot. Kom zoals je bent en doe mee op een manier die prettig voelt.

Schuif aan bij een geplande workshop
Onze geplande workshops staan open voor individuele inschrijvingen. Kom alleen of neem iemand mee.
We werken met minimaal 4 en maximaal 8 deelnemers, zodat er ruimte is voor persoonlijke begeleiding. De workshop gaat door bij minimaal 4 deelnemers. Bekijk de agenda voor de beschikbare data, tijden, prijs en duur.

Liever met je eigen groep?
Buikketting maken & intentiedans is ook te boeken voor een besloten groep. Bijvoorbeeld voor een vriendinnenmiddag, verjaardag of een samenzijn rond een bijzonder moment.
Samen overleggen we over een eigen datum en jullie wensen. Ook grotere groepen zijn mogelijk in overleg.
Wil je het samenzijn uitbreiden met tapas of een high tea? Vraag naar de mogelijkheden. Deze uitbreiding is op aanvraag en tegen een meerprijs.

Wat neem je mee?
Draag comfortabele kleding waarin je gemakkelijk kunt zitten en bewegen. Je kiest zelf of je jouw buikketting over je kleding of op je huid wilt dragen.
Gun jezelf tijd om te maken, te voelen en te bewegen. Bekijk de agenda of neem contact op voor een arrangement met jouw eigen groep.